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Cursos ( 18/03/2026 - 25/03/2026 )
De la mano de ACMB (Academia de Ciencias Médicas de Bilbao), se presentan dos talleres para introducirse en el cuidado de la salud y el bienestar físico y mental de las personas, una cuestión crucial a lo largo de toda la vida que va ganando peso en la edad madura para garantizar una carrera profesional satisfactoria.
Vivimos más tiempo que nunca, pero la esperanza de vida con buena salud no aumenta al mismo ritmo que la esperanza de vida. La salud es uno de los factores más citados por las personas mayores de 50 y 64 años que abandonan el mercado laboral antes de tiempo. Para poder prolongar la vida laboral es fundamental contar con un apoyo tanto preventivo como reactivo en materia de salud y bienestar.
El impacto psicológico derivado de los cambios profesionales puede ser notable: cambios de puesto, de rol, de responsabilidad, de actividad, de inactividad, o cambios a la jubilación. Las transiciones profesionales tienen un gran componente psicológico, por ello, la salud mental debe incorporarse a la dinámica de cuidado del bienestar personal.
El objetivo de estos dos talleres es aprender a tomar conciencia como profesionales de nuestra situación de salud e identificar qué recursos de salud están a nuestro alcance.
Objetivos de aprendizaje:
1. Aprender a tomar conciencia de nuestra situación de salud física y mental: ¿qué hay que tener en cuenta?
2. Profundizar en el concepto "trabajar de forma saludable"
3. Identificar los desafíos en materia de salud derivados de los cambios fisiológicos o psicológicos relacionados con la edad que exigen una atención específica
4. Comprender los cambios fisiológicos, psicológicos y sociales asociados al envejecimiento, con el propósito de identificar estrategias de prevención y manejo de estas
5. Profundizar en la prevención y cuidado de la salud mental, los aspectos esenciales: sueño, alimentación, ejercicio, carga de trabajo, relaciones
6. Cómo saber si necesito ayuda con respecto a la salud mental, qué tipos de ayuda existen, dónde acudir, a qué profesionales y cómo expresarlo en el entorno profesional
7. Cómo afrontar la ansiedad en el entorno laboral
8. Aprender a reincorporarse después de una baja laboral por motivos de salud
Estructura del módulo:
- Taller 1: Salud Mental
- Taller 2: Salud Laboral
Duración: 4 horas (2 sesiones de 2 horas)
Modalidad: Presencial
Coste: Gratuito
Requisitos: Inscripción previa obligatoria
Plazas: Limitadas
Personas que:
- Están activas profesionalmente
- Se encuentran en situación de desempleo
- Están jubiladas
- Están valorando sus opciones de jubilación o continuidad laboral
- Con interés en integrar el cuidado de la salud en su actividad profesional
Agurtzane Ortiz
Profesora Titular de la Facultad de Medicina de EHU
- Presidenta de ACMB (Academia de Ciencias Médicas de Bilbao)
Mazarredo 69, 4ª planta. 48009 Bilbao ( Bizkaia)
marzo 2026
18 marzo 2026
25 marzo 2026
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Cursos